Открытость и откровенность чувств в социальных сетях у нас ассоциируются со свободой. Свободой выражать себя и высказывать свои эмоции. Легко ли в сети быть самим собой и проявлять эмоции, которые не принято показывать? Почему так важно оставаться настоящим, не прятаться за идеальным образом? Как полюбить себя и перестать стесняться?
Умение слушать и дать качественную обратную связь – это признаки настоящего, глубокого общения. И зачастую именно эти навыки помогают людям находить любовь, друзей, расти по службе. Какие преимущества есть у настоящего слушателя? Как может аукнуться невнимательность или вовремя не заданный вопрос? Можно ли этому научиться? Конечно!
Писатель, автор бестселлеров Александр Цыпкин устроит настоящую эмоциональную дуэль: будет рассказывать откровенные истории из своей жизни, вспоминать ситуации, в которых переживал гнев, страх, вину, удовольствие, удивление, восторг. Звезда с превосходным чувством юмора в необычном формате!
В детстве мы умеем распознавать грустный человек или задумчивый, говорит искренне или лукавит. Но со временем рациональное становится более значимым, а эмоции уходят на второй план. Авторская методика профайлинга поможет нам сегодня вернуться в детство, осознать свои интуитивные реакции и узнать, как превратить их в важный навык. Навык распознавания чувств другого человека по многочисленным невербальным знакам.
Проблемы коммуникации в паре - одни из тех камней, о которые разбивается «любовная лодка». Когда мы не пониманием свои чувства и не умеем их выражать, мы ведем себя более агрессивно, чаще выражаем недовольство друг другом. Осознав свои потребности и освоив навык проявлять свои чувства корректно, мы улучшим качество партнерских и супружеских отношений.
Тема сексуальности нагружена запретами, сомнениями и тревогами. Где проходит грань между нормой и отклонением? Как понять, нужно ли обращаться к специалисту и, если да, то к какому? Как часто нужно заниматься сексом? И откуда берутся странные фантазии? Современная сексология считает, что сексуальность – вовсе не физиологическая потребность, а способ познания себя и коммуникации с партнером. На лекции мы поговорим о том, что такое «нормальный» и «ненормальный» секс, как найти свою траекторию сексуальности и почему эмоции иногда помогают ей расцветать, а порой разрушают до основания.
Неважно, являетесь ли вы опытным руководителем или только начинаете свой путь в команде. В любом случае командная работа подчиняется общим законам на системном, психологическом и эмоциональном уровнях. А это затратно для ваших ресурсов – поэтому очень важно понимать и поддерживать здоровый психологический энергетический и эмоциональный баланс – свой и своей команды.
Как превратить эмоциональный интеллект в мощный ресурс для раскрытия карьеры и гармонии в жизни? Хорошая новость – эмоциональный интеллект, эмпатия и харизма есть у всех нас. Нам не хватает только конкретных практик, которые помогут осознавать свои эмоции, понимать причину их возникновения и эффективно их применять. Новые навыки позволят получать больше удовольствия от жизни, понимать себя и других и станут конкурентным преимуществом в бизнесе и карьере.
Музыки стало слишком много: она льется с экранов телевизоров и смартфонов, из колонок на улицах и в ресторанах, из наушников и соседних окон… Почему она вызывает у нас такие эмоции? Нужна ли нам разная музыка или достаточно одной мелодии на все времена? Какие эмоции переживает артист на сцене и чем он готов поделиться со слушателями?
Всегда ли смех говорит о радости, или за ними может прятаться глубокая боль? Что такое любовь, зависть, обида, счастье? Стоит ли распознавать и контролировать свои эмоции и чувства? Возможно ли это вообще? Если бы мы внимательнее проходили все стадии истинных ощущений, насколько было бы проще понять себя и других! Возможно, это помогло бы увидеть, о чем на самом деле мы спорим и почему ссоримся, как мы это делаем и стоит ли оно того.
Внутри нас происходит вечная борьба между разумом и сердцем, между холодной рассудительностью и горячей эмоциональностью. Что лучше: быть анализирующим сухарем, который расщепляет все чувства на атомы или кататься на эмоциональных горках без ремня безопасности? А может быть, можно найти золотую середину и подружить разум с эмоциями? При помощи актерских техник мы создадим свою таблицу эмоций и научимся переключать их в себе по щелчку пальцев.
Когда собеседник ставит нас в тупик провокативной репликой, мы реагируем автоматически. Мы теряемся, начинаем оправдываться или пытаемся ответить агрессией. Но гораздо продуктивнее научиться отражать подобные атаки, не попадая во власть эмоций, а разворачивая диалог к вашей цели. На мастер-классе вы потренируетесь делать это - и найдете свой идеальный ответ на словесный удар.
При каких условиях негативные эмоции утрачивают свою защитную функцию и начинают разрушать нашу личность? Как научиться нейтрализовывать разрушительную силу негативных эмоций и обрести гармонию в жизни? Разбираем на примере работы с чувством обиды.
На сцене – герой, психолог, фотограф и камера… Этот метод позволяет интенсивно, глубоко, но в тоже время бережно и безопасно погрузить человека в тему, которая волнует его больше всего, и получить набор инструментов и ресурсов для переосмысления, задания новой траектории и последующего разрешения трудностей, проблем и ограничений. Фотопсихология — это одновременно и фотосессия и полноценный сеанс с психологом в присутствии зрителей. Это доверительная и эмоциональная работа с самыми глубокими участками подсознания.
Найти любовь, заработать много денег, почувствовать себя свободным, получить признание коллег или заняться фитнесом с очередного понедельника… Почему мечты чаще всего остаются мечтами? Их исполнению мешают блокирующие установки. Но есть инструменты, которые помогут освободиться и сделать первый шаг к любой мечте.
Каждый, у кого есть дети, хотя бы раз встречался с детской истерикой. Уговоры, разъяснения — ничего не работает в этот момент. И мы, родители, обнаруживаем себя орущими и угрожающими собственному ребенку. Он напуган, а мы опустошены и виноваты... Как же научиться свободно выражать эмоции и при этом не опускаться до крика, не паниковать, не терять рассудительность? Попробуем расширить свои родительские компетенции и на практике узнаем, как справляться с сильными эмоциями – своими и ребенка.
О внутреннем ребенке говорят как об источнике творчества, энергии, жизненного драйва и любопытства. Его призывают искать и радовать, даже баловать. А как? Что делать, если внутри обнаружится не один, а много малышей – веселых и грустных, обиженных, испуганных, растерянных? На мастер-классе мы научимся налаживать контакт с детскими частями.
Бесконтактные практики помогут осознать, как мы воспринимаем свое тело, и убедиться, что все мы немного экстрасенсы, без всякой мистики. Мастер-класс адресован тем, кого интересует: 1. Самоощущение в контакте (хочется раскрыться или закрыться; приблизиться или отдалиться); 2. Избыточный вес – и что с этим делать; 3. Как восстановить свою чувствительность, в том числе сексуальную; 4. Как улучшить отношения в паре. Прикосновения только по желанию участников. Одежда лучше свободная и удобная.
Как и зачем люди манипулируют? Как выйти из негативных семейных сценариев? Сновидения и их тайный код. Корпоративные игры. Игры с бессознательным.
Уникальная конференция, объединившая самых известных психологов, писателей, лидеров мнений и известных личностей. Наши спикеры расскажут о том, как изменить мышление и трансформировать негативный опыт в жизни. Как добиться персонального успеха, гармонии и осознанности?
Уникальная конференция, объединившая самых известных психологов, писателей, лидеров мнений и известных личностей. Наши спикеры рассказали о том, как мир меняется под влиянием технологий, как это влияет на нас и в какой реальности мы будем жить через 5 лет.
Все его содержание – это вопросы самопознания, способы раскрыть собственные возможности, чтобы жить, получая удовольствие от жизни и отношений с другими людьми. Журналисты, работающие для PSYCHOLOGIES, бережно и честно относятся к своим читателям, ведут с ними спокойный и доверительный разговор. Они пишут для тех, кому уже недостаточно просто глянцевого журнала, кто хочет не пролистывать, а читать, кто ищет ответы на волнующие его вопросы. Не упрощая и не усложняя, PSYCHOLOGIES позволяет взглянуть на жизнь с обоснованно оптимистичной точки зрения.